1991年成为无线电视合约艺员，1992年毕业于伦敦大学帝国理工学院并获得材料工程学学士学位。1999年凭借《刑事侦缉档案IV》获得万千星辉颁奖典礼最佳女主角。2003年入选壹周刊电视大奖十大电视艺人第一位。2006年改为部头约，至2011年合约到期。2007年，宣萱凭借电视剧《岁月风云》，获得了壹电视大奖之金至尊珠宝气质女人大奖。2010年6月28日， 宣萱为环保婚礼活动宣传，主张环保婚礼。
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